大部分孩子对家长的表现很敏感。家长的一言一行、一举一动，对孩子很有威严。如果想解除孩子的紧张心理，首先应该想一想期待值是否过高的问题。期待值应该符合孩子实际，切忌脱离实际情况制定过高标准。
家长的过分严厉给孩子带来消极影响时，坚持原则的同时，懂得以宽广的胸怀包容孩子，这样才能成为虽然严厉但能和孩子谈得来的家长。
如果家庭内部矛盾导致了孩子的紧张心理，首先要解决家庭内部矛盾。
如果家长本人经常感觉不安，那么，进行自我调节的同时努力找出不安原因。然后根据实际情况再决定有没有必要接受减少不安的治疗。
对长期处于紧张状态的孩子，家长要教他转移紧张心理的方法。有些不可能发生的事情，孩子没必要杞人忧天、忧心忡忡，这样就能避免被紧张心理压倒的可能，从而具备合理的、系统的想法。
→孩子的紧张表现在哪几个方面？
测一测孩子的状态
孩子身上有这种倾向。
Check01_____平时做题做得很好，可一考试就紧张得不得了，成绩总是不理想。→P302
Check02_____发言或舞台演出时，经常做出异常举动。→P304
Check03_____提问时只知道一味点头，或噤若寒蝉(选择性缄口症)。→P306
※查对孩子的症状，找到相应的页码。好妈妈的心灵处方恭候您的光临。
